1. Вопрос-ответ. Симптомы, страх «а если вернется», внимание на недомоганиях
2. Вопрос-ответ. Тревожность и Гиперконтроль. Какие избегающие действия, какие нет
3. Вопрос-ответ по работе с эмоциями, моделирование
5. Вопрос-ответ. Невроз, недостатки, исключительность
Список книг и фильмов по саморазвитию, терапии и мотивации
1 Занятие. Хронические симптомы, расшатанная нервная система и отсутствие желаний и энергии. С чего начать, ключевые шаги выхода
Панические атаки. Как именно быть с приступом. Плюс про лекарства, алкоголь.
2 Занятие. Тревожное расстройство (постоянная тревога — ГТР). Дьявол в мелочах
Усталость, апатия, вялость. Полный вебинар
3 Занятие. Мысли и воображение. Нюансы в работе
4 Занятие. Чувства, эмоции и ощущения. Как менять внутреннее состояние
5 Занятие. Невроз и зависимость от мнения окружающих
6 Занятие. Психологические защиты, что это, виды защит, как действуют, примеры
7 Занятие. Цели и Ценности. Смысл жизни, уровни сознания, планирование и настрой
8 Занятие. Внутренний ребенок, что это и как проявляется в нас. Неспособность принимать решения, постоянные сомнения, страх, беспомощность и ступор. Почему никак не получается
9 занятие. Секс. Причины проблем в сексе. Как сделать ярче сексуальные отношения
10 Занятие. Интуиция. Как и на что ориентироваться
12. Зависимость в отношениях. Партнер (родитель) эксплуататор
