2. Вопрос-ответ. Тревожность и Гиперконтроль. Какие избегающие действия, какие нет
1 Занятие. Хронические симптомы, расшатанная нервная система и отсутствие желаний и энергии. С чего начать, ключевые шаги выхода
Панические атаки. Как именно быть с приступом. Плюс про лекарства, алкоголь.
2 Занятие. Тревожное расстройство (постоянная тревога — ГТР). Дьявол в мелочах
3 Занятие. Мысли и воображение. Нюансы в работе
Невроз, Мораль, ЭГО — плохо или хорошо. Важность дыхания + техника
4 Занятие. Чувства, эмоции и ощущения. Как менять внутреннее состояние
5 Занятие. Невроз и зависимость от мнения окружающих
6 Занятие. Психологические защиты, что это, виды защит, как действуют, примеры
7 Занятие. Цели и Ценности. Смысл жизни, уровни сознания, планирование и настрой
8 Занятие. Внутренний ребенок, что это и как проявляется в нас. Неспособность принимать решения, постоянные сомнения, страх, беспомощность и ступор. Почему никак не получается
